ベビーからおばあちゃんまで

健康についてふれ、

体験できる日。

まるごとヘルシーフェスタ

健康がテーマ  です。

コロナ禍にはいってから、

更に意識した”健康”ということ。

健康といっても、

運動・食事・カラダ・心　と様々な分野で

考えることができます。

9月10日は、

健康について考える日にしましょう。

イベント内容は、10個の体験があります。

（長岡京市在中の方限定もあります。ご了承ください）

バンビオ3階メインホールは9この体験。

６階食工房では１つの体験。

～食のこと～

長岡京のナスでレシピコンテストから、料理ライブ・マルシェまで。

①食育レシピ

　　コンテスト

10:00～　　　参加者による発表レシピ展示

13:00～　　　コンテスト表彰

※食材は、ナス。8月12日に申し込み終了です。

②ながおかきょうの

　料理LIVEクッキング

②13:00～　　ながおかきょうの料理LIVE

　　　　　　　　クッキング　（６階食工房）

③カラダが喜ぶ＆

　　美味しいマルシェ（8店舗）

出店店舗の紹介はblogへ　↓

https://les-amies.amebaownd.com/posts/36686638

～カラダのこと～

④「京都済生会病院による

隠れ肥満こっそり測定（体組成測定）

＊先着順！人数に制限あり　

筋肉量や体脂肪率などからだをチェック！」

⑤あるくとスマート

　　　長岡京

⑥血管年齢測定　

　　親子測定会

明治安田生命による親子体力測定会、

血管年齢測定、ベジチェック等

測定会参加希望の方は、

こちらのQRを読みとり下さい。↓

～歯のこと～

⑦歯のひろば　

乙訓歯科医師会による講演会

(高齢者向け・子育て世代向け）

　14:00～歯のひろば　

　　乙訓歯科医師会による講演会

　14:30～　歯科医師会による相談会

　　(１人５分程度）

詳しくはこちらのQRを読みとりください。↓

～運動のこと～

⑧マタニティヨガ

　①10:00～　マタニティヨガ 

ゆるめて整えるやさしいヨガをベースにしたポーズや、

穏やかな出産をイメージする呼吸法を行います。

出産って、めっちゃ痛くて大変！

というイメージがあるかもしれませんが、

呼吸と赤ちゃんに意識を向けていくことで、

穏やかで幸せな出産の準備を一緒にしましょう。

持ち物: お飲み物、ヨガマット

(*ヨガマットをお持ちでない方には貸出あり)

https://forms.gle/H6xRjN2YnbaxeUAcA ←申し込みはこちらから

⑨ハイハイレース

 https://forms.gle/PuA5pdaFwBoL3XfM7←申し込みはこちらから

＊ハイハイレースはズリバイからご参加いただけます。

　11:00～11:30・15:00　ハイハイレース（自由形のんびりコース）

　15:30　　　　　　　　ハイハイレース（障害物レース）

～ワークショップ～

⑩ロゼットWS

予約優先になります。

https://forms.gle/KHt4siK4qihA9Nx66 ←申し込みはこちらから

〈キッズ〉お子さんの“今”をお絵かきに

〈ママ〉お写真入りロゼットは鞄につけたり、敬老の日のギフトにも🎁

〈妊婦さん〉マタニティマークは妊娠生活のお守りに♪

足形グラデーションアート2種類

お好みの色や組み合わせで

お子様の今を一緒に思い出に残しませんか。

【足形記念カード】(0～3歳)

名前、誕生日や体重身長などご希望にあわせてA４サイズの台紙をつくります。
【足形ワークショップ】

※ご予約された先着２０名様にお絵描きバルーンをプレゼントhttps://forms.gle/FY2fC1eXYnG1R2iN7←申し込みはこちらから

9月10日は、健康について体験する1日でおたのしみください。

コロナ禍で生まれた赤ちゃんの成長がわかるハイハイレースを

ご家族・地域の方で見守りましょう。

沢山のご来場お待ちしています。